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Varane révèle tout sur les séances d’abdos de Ronaldo : un secret bien gardé !

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Cristiano Ronaldo, qui fête ses 40 ans, reste impressionnant physiquement, malgré l’apparition de quelques rides.

Toujours performant avec Al Nassr, son niveau reste élevé, bien que plus compliqué avec sa sélection. Cette régularité à haut niveau est en grande partie due à un travail acharné mené depuis des années. Raphaël Varane, son ancien coéquipier au Real Madrid et à Manchester United, a pu observer de près la discipline et l’exigence que Cristiano Ronaldo s’impose pour rester au sommet, malgré le passage du temps.

Varane révèle tout sur les séances d’abdos de Ronaldo : un secret bien gardé !

Il explique : « Il a compris très jeune qu’il devait investir dans son corps pour atteindre ses ambitions. Il a consacré une grande partie de son argent à ses soins physiques et mentaux, ainsi qu’à la recherche de la performance. » Varane souligne aussi l’importance du mental : « Son mental exceptionnel lui permet de supporter un niveau d’exigence que peu de gens pourraient endurer. Il a investi dans son corps, mais son mental hors du commun est tout aussi essentiel pour supporter une telle charge de travail. »

Varane révèle tout sur les séances d’abdos de Ronaldo : un secret bien gardé !

Concernant la légende des abdos après les matchs, Varane précise : « Oui, il fait des bains chauds et froids, mais ce n’est pas un mythe. Je l’ai aussi fait. Il le fait pour son corps, mais aussi pour se détendre avant de dormir. Cependant, il ne le fait pas après chaque match, et il ne faisait pas des abdos tous les jours de manière excessive. Il a toujours eu un niveau d’exigence élevé. » Une petite anecdote amusante sur le quintuple Ballon d’Or.

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