Dans une interview accordée au quotidien espagnol Marca ce lundi, le défenseur central du Real Madrid, Antonio Rüdiger, parle de ses habitudes pendant le Ramadan.
« Le Ramadan, ce n’est pas un problème pour moi, je suis habitué, confie-t-il. Je ne bois rien, je ne mange rien, je m’y conforme à la lettre. Ce n’est pas facile, tu t’entraînes, tu puises dans ta tête et tu y arrives. Le mental est une de mes principales qualités donc au final, faire le Ramadan ne me pose pas de problème. »
Le footballeur allemand ne discute pas du sujet avec son coach, Carlo Ancelotti, ni avec le préparateur physique, Antonio Pintus. « J’échange avec le nutritionniste, c’est le plus important, précise-t-il. Savoir ce que je dois manger, combien je dois boire. Si je parle avec Pintus, il va me dire de courir et je vais lui obéir, alors il vaut vraiment mieux que je parle au nutritionniste (rires) ! »
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